?Crees que nunca puedes vivir desprovisto tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu grado de dependencia emocional.
La dependencia emocional es un proceder adictivo en lo cual el individuo cree precisar una diferente cristiano para subsistir, ser afortunado o tener buenas sensaciones entero. El nivel de apego sobre quien la sufre seria tan enorme que esta persona llega an estudiar que su vida solo deben sentido si estan contiguo a quien le causa la dependencia. Con esto, el dependiente emocional ocurre a comportarse igual que En Caso De Que externamente un comparsa de el otro, sacrificando su misma individualidad para sostener el vinculo afectivo.
La dependencia emocional puede acontecer habitual dentro de las parejas, sin embargo ademas ocurre en las relaciones familiares y de aprecio. Como podria ser, un amigo celoso que desea atencion exclusiva o la madre que esta continuamente pendiente de sus hijos podrian acontecer un indicio de el inconveniente.
El apego inseguro, la baja autoestima asi como la necesidad constante de control son algunas de estas principales causas de la dependencia emocional. En sintonia con los psicologos, personas que son dependientes emocionales habitualmente nunca tuvieron un afecto fiable cuando eran pequenas.
En caso de que el afecto es con total seguridad, las padres o el cuidador de el bebe estan atentos a su exigencias afectivas asi como fisicas. Con el paso del tiempo, el nino se siente confiado de conseguir autonomia asi como independencia. Esto se va a reflejar en su vida adulta porque sera una cristiano mas libre, segura asi como competente sobre establecer relaciones equilibradas asi como respetuosas. Por otra parte, En Caso De Que el apego es inseguro, el individuo crece con la enorme carencia afectiva, nunca sabra reconocer su tasacion asi como va a depositar en la pareja la totalidad de sus expectativas.
Calculando el grado de dependencia emocional hacia tu pareja
Conocer si eres un dependiente emocional seria el primer paso para sobrepasar el inconveniente. Responde este test y averigua tu nivel de dependencia emocional:
- ?Sientes la necesidad sobre consultar a tu pareja en al completo lo que haces?
- ?Tienes temor a la aislamiento, al rechazo o al abandono?
- ?Cuando no esta con tu pareja, no soporta la distancia fisica y le llama varias veces de conocer donde asi como con quien esta?
- ?Eres incapaz de disfrutar de tus instantes de aislamiento?
- ?Tu dicha va a depender exclusivamente sobre tu pareja asi como no adquieres aguantar la idea sobre una ruptura?
- ?Desde que estas en esta contacto te has alejado de tus amistades asi como parientes?
- ?El tiempo que pasas con tu pareja Jamas te seria suficiente, siempre te gustaria mas?
- ?No te atreves an encaminarse la impetu ni tampoco a decir tu idea por pavor a contrariar a tu pareja?
- ?Cualquier actividad que haces con diferentes seres te da la impresion aburrida?
- ?A veces te haces sobre victima para que tu pareja te preste mas amabilidad?
- ?Tu vida nunca posee interes sin esta sujeto?
- ?Necesitas competiciones constantes sobre simpatia y apego?
- ?Estas invariablemente preocupada/o con el manana asi como con la estabilidad sobre la relacion?
- ?Te cuesta establecer limites cuando tu pareja realiza alguna cosa que nunca te fascina?
- ?Valoras abundante a tu pareja asi como crees que tienes muchisima suerte que una sujeto tan increible este contigo?
- ?Eres celosa/o asi como posesiva/o?
- ?Estarias dispuesta/o an aguantar la infidelidad Con El Fin De no tener que concluir con la relacion?
- ?Buscas asistir a tu pareja en cualquier, incluso an arreglar sus inconvenientes?
- ?No soporta tus errores y eres extremadamente critica con tus fallos?
- ?Si tu pareja esta ocupada y nunca te da amabilidad, piensas que ya no te desea?
https://datingmentor.org/es/bbwdesire-review/
Consecuencia
De cada respuesta afirmativa, suma 1 momento. Es relevante senalar que este test no sustituye la evaluacion sobre un/a psicologo/a.
Sobre Cero a 5 puntos: No eres supeditado emocional
Posees gran proteccion en ti misma/o y nunca pones tu trato sobre ella de tus necesidades personales. Eres capaz sobre compaginar tu vida social y familiar con tu conexion sobre pareja, aunque defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la emocion de no tratar implicarte seriamente en una comunicacion. Debes indagar si te mantienes al margen de un apuro por panico an entablar vinculos profundos o por miedo a mostrarte vulnerable.
De 6 a 10 lugares: Baja dependencia emocional
Entiendes que en las relaciones en ocasiones es preciso ceder y convenir, sabes manifestar lo que sientes, pero en algunas estados demuestras inseguridad y no eres competente de defender tu autonomia. Estaria bien establecer ciertos limites y practicar el autocuidado para nunca dejar que la dependencia emocional crezca asi como pase a prejudicar esta comunicacion que Incluso la ocasion es sana y placentera.
Sobre 11 a 15 lugares: Moderada dependencia emocional
Tu pavor a desaprovechar la relacion puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te encanta complacerle, hasta sobre ella de tus propios gustos o exigencias personales, asi como te agrada la impresion de que continuamente acuda a ti tratando de conseguir asistencia para las dificultades. Corres el riesgo sobre convertirte en la tabla sobre salvacion para tu pareja, sacrificando tu individualidad o practicando a un ala tu apego propio. En una comunicacion saludable, los dos se cuidan asi como expresan las diferencias sin miedo. Revisa las actitudes que podrian quedar contribuyendo a este afecto inseguro.
Sobre 16 a 20 lugares: Extrema dependencia emocional
Sientes la urgencia de rescatar asi como asistir a tu pareja, no obstante implique un desgaste para ti. Has hecho a un lado tus propias necesidades personales por motivo de que tu vida excursion en torno a tu contacto. Te sientes incompleta/o desprovisto el novio o la novia y te encanta la impresion sobre que la una diferente alma te necesita. Le complaces continuamente y evitas los conflictos por motivo de que crees que una trato deberia ser todo el tiempo armonica. No te confundas: los conflictos son pieza sobre la vida asi como seria indispensable estudiar a gestionarlos. Tu inseguridad te impide decir tus propias opiniones o sentimientos por temor a desaprovechar la trato.
